AKTUELLES
März und April 2024
Auf das Angebot des Monats erhalten alle Neukunden einmalig eine Preisreduktion von 20%.
Energie-Behandlung
Bewusstsein unterstützende und heilende Energie-Therapie
Chakra des Monats
März und April 2024
Solarplexus-Chakra
Friede, Zufriedenheit,
Bescheidenheit,
Ruhe, Gelassenheit,
Entspannung, Entspanntheit,
Geduld,
Ausgeglichenheit, Harmonie,
Klarheit, Objektivität,
Verdauung und Verarbeitung
aller menschlichen Erfahrungen und Gefühle,
Reinheit, Ordnung, Ordnungsbewusstsein,
Verantwortungsbewusstsein,
Selbstverantwortung,
Entscheidungskraft,
spirituelle Nahrung,
physisches Ernährungsbewusstsein.
Auch Bauch-, drittes- und Manipura-Chakra
(Manipuria = leuchtendes Juwel).
Sitz: In der Mitte des Magens.
Farbe: Gelb
Element: Feuer
Mantra: AH RAM
Zuordnungen des Solarplexus-Chakras
Physischer Körper
Lymphsystem, Entgiftung des Körpers. Verdauungsprozess. Magen, Dünndarm, Bauchspeicheldrüse, Leber, Milz, Gallenblase. Nervensystem.
Störungen und Blockaden
Alle Folgeerscheinungen mangelnder Entgiftung. (Wasseranlagerungen, Müdigkeit, Leistungsschwäche, Verstimmung, Schlafstörungen, Allergien, Infektionsneigung, unreine schlechte Haut). Verdauungsstörungen, Sodbrennen, Über- und Untergewicht, erhöhte Cholesterinwerte, Essstörungen. Magenerkrankungen (Magenschleimhautentzündung, Reizmagen, Magengeschwür, Magen-Darm-Grippe). Dünndarmerkrankungen (Gewichtsverlust, Darmverschluss). Lebererkrankungen (Fettleber, Gelbsucht). Milz-und Gallenblasenerkrankungen. Nervenerkrankungen.
Mentaler- und emotionaler Körper
Friede, Zufriedenheit, Bescheidenheit, Ruhe, Gelassenheit, Entspannung, Entspanntheit, Geduld, Ausgeglichenheit, Harmonie, Klarheit, Objektivität, Verdauung und Verarbeitung aller Lebenserfahrungen, Reinheit, Ordnung, Ordnungsbewusstsein, Selbstverantwortung, Verantwortungsbewusstsein, Entscheidungskraft, Ernährungsbewusstsein.
Störungen und Blockaden
Mangel an innerem Frieden und Zufriedenheit (innere Unzufriedenheit). Mangel an Bescheidenheit. Mangel an innerer Ruhe und Gelassenheit. Unfähigkeit, sich zu entspannen und in sich selbst ruhen zu können (Nervosität). Mangel an Entspannung und Entspanntheit. Mangel an Geduld. Mangel an Ausgeglichenheit und innerer Harmonie. Mangel an Klarheit und Objektivität. Schwierigkeiten, Lebenserfahrungen verdauen und verarbeiten zu können. Mangel an innerer und äusserer Reinheit, Ordnung und Ordnungsbewusstsein (Unordnung und Chaos im Innen und Aussen). Mangel an Selbstverantwortung und Verantwortungsbewusstsein (Selbstverantwortung wird abgegeben und auf andere verlagert). Mangel an Entscheidungskraft. Mangel an Ernährungsbewusstsein, dem Bewusstsein sich gesund zu ernähren (schlechtes und ungesundes Ernährungsverhalten).
Aktivierung
Atem-, Meditations- und Yogaübungen über den Magenbereich. Visualisation der Farbenenergie Gelb über den Magenbereich. Die Annahme, Auseinandersetzung sowie Bewusstseinsentwicklung und der daraus resultierenden Heilung der im Textbereich, „Störungen und Blockaden des mentalen- und emotionalen Körpers“ beschriebenen Themen. Solarplexus-Chakra aktivierende Affirmationen und Gebete.
Affirmationen für die Aktivierung des Solarplexus-Chakras
Ich bin Friede und Zufriedenheit.
Ich bin Bescheidenheit.
Ich bin Ruhe und Gelassenheit.
Ich bin Entspannung und Entspanntheit.
Ich bin Geduld.
Ich bin Ausgeglichenheit und Harmonie.
Ich bin Klarheit und Objektivität.
Ich bin die Verdauung und Verarbeitung
all meiner menschlichen Erfahrungen und Gefühle.
Ich bin Reinheit, Ordnung und Ordnungsbewusstsein.
Ich bin Selbstverantwortung und Verantwortungsbewusstsein.
Ich bin Entscheidungskraft.
Ich bin die spirituelle Nahrung
für alle Aspekte meines Wesens.
Ich bin physisches Ernährungsbewusstsein.
Alle Texte: © 2024 Thomas Stein – Yoga im Zentrum Zürich
Thema des Monats
März und April 2024
Über das Solarplexus-Chakra
Das Solarplexus-Chakra, auch Manipura-Chakra genannt, ist das dritte Hauptchakra im menschlichen Energiesystem und befindet sich im Bereich des oberen Bauches, zwischen dem Nabel und dem unteren Rippenbogen. Es ist mit der Farbe Gelb assoziiert und repräsentiert das Element Feuer. Das Solarplexus-Chakra spielt eine wesentliche Rolle in der Regulation, dem Ausgleich und der Harmonisierung aller Aspekte und Bereiche des physischen, mentalen und emotionalen Körpers.
Dieses Chakra ist das Zentrum für unsere individuelle Identität und Persönlichkeit. Es steht für unseren persönlichen Willen, unsere Durchsetzungsfähigkeit und unsere Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen. Ein ausgeglichenes Solarplexus-Chakra führt zu einem gesunden Selbstbewusstsein, einem klaren Selbstbild und einem Gefühl von innerer Stärke, Zentriertheit und Autonomie.
Wenn das Solarplexus-Chakra blockiert oder unausgeglichen ist, können sich verschiedene physische, emotionale und mentale Probleme manifestieren. Dazu gehören zum Beispiel Probleme mit der Verdauung und Magenbeschwerden sowie Unsicherheit bei Entscheidungen, Desorientierung und Chaos.
Um das Solarplexus-Chakra zu aktivieren, auszugleichen und zu stärken, können verschiedene Methoden angewendet werden, darunter Yoga, Meditation, Atemübungen, Visualisierung und eine bewusste, gesunde Ernährungsweise.
Text: © 2024 Thomas Stein – Yoga im Zentrum Zürich
Musik des Monats
März und April 2024
Solarplexus-Chakra-Aktivierungs-Musik
Geeignet für Solarplexus-Chakra-Yoga-, Atmung- und Meditation sowie zur Unterstützung der Tiefenentspannung.
Chaskras der kommenden Monate
Mai bis Sept. 2024
Mai, Juni und Juli 2024: Herz-Chakra
August und Sept. 2024 Hals-Chakra
Ferien, Feiertage und Abwesenheiten
März und April 2024
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Herzlichst
Thomas Stein
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Eckhart Tolle
Thomas Stein ist auf die Bewusstseinsentwicklung und die Selbstheilungskräfte des Atems und der Chakra-Energiezentren spezialisiert. Seine Yogaschule Yoga im Zentrum bietet eine Vielzahl verschiedener Angebote wie Chakra-Yoga, Chakra-Atmung, Chakra-Meditation, Energie-Behandlung, Bewusstseins-, Meditations- und Ernährungs-Coachings, Cardio-Yoga, Fitness-Bewusstsein, All in One (kombinierbare Bewusstseinsentwicklung nach Wahl), Chakra-Ausbildungen im Einzelunterricht, Workshops & Seminare, Private Buchungen und Seminar-Buchungen seiner verschiedenen Fachbereiche sowie Beratung zu den Biophotonen-Pflaster von LifeWave an. Die Räumlichkeiten von Yoga im Zentrum können für spirituelle Kurse und Seminare gemietet werden.
Thomas Stein
Yoga im Zentrum Zürich
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8001 Zürich
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